膝痛・変形性膝関節症/筋膜足爪整体院Quokka

「膝が痛くて階段を降りるのがつらい…」

「朝、立ち上がるときにズキッと痛む…」そんな経験はありませんか？

　変形性膝関節症は、加齢や長年の負担によって膝の軟骨がすり減り、痛みや動きの制限が出る症状です。

特に女性は男性に比べて発症しやすく、50代以降になると「膝の違和感」を感じる方が増えてきます。

　膝の軟骨はクッションの役割を果たしています。しかし、加齢や長年の負担によってすり減ると、骨同士がぶつかり合い痛みが生じます。 さらに、姿勢の歪みや筋肉の硬さがあると、膝にかかる負担が増えてしまい、痛みを悪化させる原因にもなります。

✅朝、起き上がるときに膝がこわばって動きにくい
✅ 台所で長時間立っていると、膝にズーンとした重だるさを感じる
✅ 階段を降りるときに特に痛みが出る
✅ 立ち上がるときや歩き始めに「ギシギシ」した感覚がある
✅ 仕事や買い物で歩きすぎると、膝が腫れて熱を持つ

「年だから仕方ない…」と我慢していませんか？放っておくと、痛みが強くなり、日常生活の動作がどんどん制限されてしまいます。