坐骨神経痛をケア | 栃木県宇都宮の整体院なら筋膜足爪整体院Quokka

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ。足先にかけて痛みや痺れが生じる症状のことを指します。

坐骨神経は、人体で最も太く長い神経で腰椎から足先まで伸びています。

この神経が圧迫されたり、刺激を受けたりすることで痛みや違和感が発生します。

・椎間板ヘルニア

・脊柱管症候群

・梨状筋症候群

・不良姿勢や骨盤の歪み　などで起こります。

片側の腰・お尻・脚にかけての痛みやしびれ

長時間の立位・歩行で痛み痺れが増加

座ったり前かがみになると楽になることがある

足に力が入りにくい、冷えや違和感を感じる

 筋膜整体：筋膜の癒着を解放し、硬くなった筋肉を緩めることで神経の圧迫を軽減。

 酸素カプセル：血流を促進し、組織や神経の回復をサポート。

 ストレッチ・運動：お尻や太もものストレッチで神経の圧迫を軽減し、柔軟性を向上。 

 正しい姿勢の意識：身体の負担のかからない姿勢を習慣化。

 生活習慣の改善：不調のほとんどは、生活の中に原因があります。

どこが原因で、どんなことをしたら良いのか…きっと悩むのではないでしょうか？

当院ではこれら全てをサポートいたします！一人ひとりに合う方法をアドバイスし、症状を繰り返さない身体作りを目指していきます。